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【常规】双飞<西藏拉萨、纳木措、林芝7日游>住准三酒店+最纯净的天空

门 市 价:¥5650

悦 程 价:5450

预订提示:请提前3天报名出游天数:七日游出发城市:四川成都

付款方式: 支付宝 网银支付线路类别:国内旅游往返交通:飞机往返

出行日期:

您可先进行预订,客服将在工作时间致电,为您提供咨询服务咨询
预订热线:400-699-1235

线路特色[更多]

行程精华:1、享受最慷慨的阳光、最纯净的天空;遇到最虔诚的人们,感受心灵的洗礼。2、华丽夺目的世界文化遗产——布达拉宫,囊括藏传佛教之精华,体验西藏历史宗教文化的博大精深。西藏唯一的财神庙——扎基寺,拉萨城古老核心---八廓街。3、西藏三大圣湖之一——纳木错。4、西藏三大圣湖之一—羊卓雍错,西藏唯一能近距离接触的冰川—卡若拉冰川,移步换景,一路皆景。5、到世界之巅领略珠峰风采,与珠峰默然相守,感悟心与自然的无限贴近。

价格包含[更多]

接待标准:

【交通】成都/拉萨/成都往返飞机票(含机票建设费,燃油附加费)

【住宿】按照客人要求安排酒店,西藏酒店与内地比较起来相差甚远。

【用餐】6早12正,以清淡的川菜为主,早餐宾馆用(珠峰段无早餐)正餐餐标15元/人/顿,正餐八菜一汤/十人一桌/不含酒水;若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。

【用车】全程越野车或商务车(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施)

【门票】布达拉宫、纳木措、大昭寺、扎什伦布寺、羊湖、珠峰大本营、卡若拉冰川、珠峰边防证(如因政策性及天气原因无法参观景点则现退门票费,如门票临时上涨请游客自付差价)客人持有老年证、导游证、军官证等相关证件在景区参观时请提前出示,优惠部份导游会现退客人。

【导游】全程中文导游,日喀则到珠峰段司机兼导游。

【接送】成都段出发时请严格按照出团通知书安排时间到指定地点见“阳光西藏”导游旗集合,拉萨段导游在接团前会提前跟客人短信联系,请务必在报名时给予准确的联系方式保持畅通,收到短信后请及时回复导游。送机时我社会根据航班安排送团,导游不能进入侯机厅,请客人自行办理托运行李及登机牌。

【儿童】12岁以下儿童只含往返半价机票、车位、半餐。其他产生自理。

【保险】旅行社责任保险,建议客人自愿购买旅游人身意外险及航空保险。

参考行程
行程特色

行程精华 :

1、享受最慷慨的阳光、最纯净的天空;遇到最虔诚的人们,感受心灵的洗礼。

2、华丽夺目的世界文化遗产——布达拉宫,囊括藏传佛教之精华,体验西藏历史宗教文化的博大精深。西藏唯一的财神庙——扎基寺,拉萨城古老核心---八廓街。

3、西藏三大圣湖之一 ——纳木错。

4、西藏三大圣湖之一—羊卓雍错,西藏唯一能近距离接触的冰川—卡若拉冰川,移步换景,一路皆景。

5、到世界之巅领略珠峰风采,与珠峰默然相守,感悟心与自然的无限贴近。

 

 

 

 

详细行程

第1天 >>成都→拉萨 

乘飞机抵达拉萨,导游会在您走出机场的第一时间为您献上【洁白的哈达】,之后乘坐旅行社专备旅游车前往市内(特殊情况自行前往市内)途中您将经过壮阔的【雅鲁藏布江】与蜿蜒流淌的拉萨河,雄奇与柔美相得益彰;抬头是最蓝得一尘不染的天空,不远处即是连绵的群山,无比灿烂的阳光更是不时地提醒着您:这里是青藏高原了!而当路过藏庄及山垭时,随风飘舞的经幡也在絮语着欢迎与祝福。经过1个小时左右的车程,抵达圣城拉萨,入住宾馆。当晚在宾馆进行高原气候适应性休息,不建议进行任何活动。

温馨提示:机场到拉萨市内70KM,柏油路面,路况好,此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美,可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水勿暴食多休息,请自备维生素C和一些出门常备药品,卧床休息是最好的调整!拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法

    

  • 用餐     早餐:(自理) 午餐:(自理) 晚餐:(自理)
  • 住宿     拉萨

第2天 >>拉萨→布达拉宫→大昭寺→八角街

清晨我们在拉萨的怀抱中醒来,当那清晨第一抹阳光照进窗户时,我们的呼吸与脉搏都随着这里的阳光而跳动,我们彼此牵着所爱的人的双手,一同感受这个纬度的美好与神秘。在酒店用餐之后,静静参观世界上海拨最高的宫殿,华丽夺目的世界遗产—【布达拉宫】(门票200元/人,游览时间1小时左右)在布达拉的历史面前,我们倾听那久远而动人的爱情故事,去触摸布达拉的心脏,去观它那华丽而绚烂的殿堂,感受它每一处肌肤的跳动,仿佛它在时光里穿梭,然后延伸到你的内心,最终领悟到这里的文化与那信仰;下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂【大昭寺(海拔3650米;门票85元/人)】它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷,随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街【八角街】自由参观。

参观时间:布达拉宫门票出于文物保护考虑,布宫参观时间严格限制在1小时之内

购物安排:根据当天行程时间安排,导游会安排购物1次(需签好补充协议)

    

  • 用餐     早餐:(已含) 午餐:(已含) 晚餐:(已含)
  • 住宿     拉萨

第3天 >>拉萨→纳木措→拉萨 

早起在酒店用早餐之后,乘车前往西藏三大圣湖之一的—【纳木措】(门票120元/人,游览时间约1小时左右)当地藏族人民叫那木措为“腾格里海”,意思是“天湖”。信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐风景秀丽。体味那木措只壮丽之后,我们原路返回拉萨。 

交通路况:拉萨纳木措往返480公里,全程柏油路面路况好。往返加全程游览需8小时左右。

购物安排:根据当天行程时间安排,导游会安排购物1次(需签好补充协议)

    

  • 用餐     早餐:(已含) 午餐:(已含) 晚餐:(已含)
  • 住宿     拉萨

第4天 >>拉萨→冰湖→八一镇

早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米,10分钟)过山口沿尼洋河一路下行,前往措木及日湖又称【“冰湖” 门票170元,约1.5小时】是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向 24公里,是八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。措木及日是国家级水利风景区,其幽深静谧,原始古朴的自然风光和神奇深厚的文化历史文化,正成为林芝旅游环线上的一颗璀璨的明珠。措木及日的藏语意思是观音菩萨或观音菩萨的眼睛,景区不但有着美丽的自然风光和丰富的动植物资源,还是林芝地区许多神话传说的发源地,随后入住酒店休息。                                                  

温馨提示:措木及日湖海拔4096m,路况较好。全程限时限速,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。

    

  • 用餐     早餐:(已含) 午餐:(已含) 晚餐:(已含)
  • 住宿     日喀则

第5天 >>八一→车游大峡谷→八一 

清晨在酒店享用早餐之后,沿着西藏母亲河——雅鲁藏布江缓缓行驶,前往雅鲁藏布大峡谷。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首,更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷?今天你走进大峡谷,这一切由你亲自解密!

雅鲁藏布大峡谷不仅以壮阔的自然风光给我们留下无限的遐想,其中流连的各种神话故事也让我们神往。相传藏民族的祖先——猕猴,就是来自于大峡谷地区。我们不仅在视觉上能够得到充分的享受,也在这一片和谐圣地中得到心灵的滋润。并且雅鲁藏布大峡谷景区之内尤为著名的南迦巴瓦峰,被评为中国最美的山峰,南迦巴瓦雄姿犹如一位美女的睡姿,在南迦巴瓦峰下留下爱的誓言,想必也是一种无限浪漫情怀的体现。之后原路返回八一,入住酒店休息。

今日亮点:世界最大峡谷—雅鲁藏布大峡谷;中国最美山峰—南迦巴瓦峰。

参观:车游大峡谷门票:260元,游览时间3个小时左右。

行程:早上约7:30出发,下午约20:00可返回酒店

用餐:早餐酒店含,午餐:米林县(菜系为:川菜);晚餐:八一镇(菜系为:川菜)。

交通:八一至大峡谷往返300KM,道路良好,全程柏油路面,大部分是山路,弯道较急,请注意安全  

    

  • 用餐     早餐:(已含) 午餐:(已含) 晚餐:(已含)
  • 住宿     招待所

第6天 >>林芝→尼洋阁或者秀巴古堡→拉萨 

早餐后驱车游览【尼洋阁】门票20元/人,参观时间80分钟)或者千年秀巴古堡(20元/人,游览时间30分钟),进入尼洋阁大门,最先看到的是世界第一大宝瓶。宝瓶是藏族“吉祥八宝”之一,象征着俱宝无漏、福智圆满、永生不死。围着宝瓶转上一圈,您就能永远平安,财运亨通,官运发达。秀巴古堡群距今1600多年的历史,原有古堡七座,现存五座。古堡历经千年风雨,依然雄伟挺拔,牢固异常,其精湛的建筑工艺被当今建筑专家,军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。

 

    

  • 用餐     早餐:(自理) 午餐:(已含) 晚餐:(已含)
  • 住宿     日客则

第7天 >>拉萨到成都 

今天将在圣地做最后的巡礼之后沿着拉萨河谷前往贡嘎机场返回成都双流国际机场;带着藏区给您的感动和美好回忆结束本次愉快之旅。

温馨提示:市内-机场70KM;柏油路面,路况好。

  • 用餐     早餐:(含) 午餐:(自理) 晚餐:(自理)
  • 住宿     温馨的家

注:以上为参考行程,受交通、天气、景点、酒店等因素的影响,网站上的价格、行程顺序、景点等信息可能根据实际情况调整,详情请致电我们客服400-699-1235 028-86182166询问,以实时情况与所签合同为准!

费用包含

接待标准:

【交通】成都/拉萨/成都往返飞机票(含机票建设费,燃油附加费)

【住宿】按照客人要求安排酒店,西藏酒店与内地比较起来相差甚远。

【用餐】6早12正,以清淡的川菜为主,早餐宾馆用(珠峰段无早餐)正餐餐标15元/人/顿,正餐八菜一汤/十人一桌/不含酒水;若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。

【用车】全程越野车或商务车(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施)

【门票】布达拉宫、纳木措、大昭寺、扎什伦布寺、羊湖、珠峰大本营、卡若拉冰川、珠峰边防证(如因政策性及天气原因无法参观景点则现退门票费,如门票临时上涨请游客自付差价)客人持有老年证、导游证、军官证等相关证件在景区参观时请提前出示,优惠部份导游会现退客人。

【导游】全程中文导游,日喀则到珠峰段司机兼导游。

【接送】成都段出发时请严格按照出团通知书安排时间到指定地点见“阳光西藏”导游旗集合,拉萨段导游在接团前会提前跟客人短信联系,请务必在报名时给予准确的联系方式保持畅通,收到短信后请及时回复导游。送机时我社会根据航班安排送团,导游不能进入侯机厅,请客人自行办理托运行李及登机牌。

【儿童】12岁以下儿童只含往返半价机票、车位、半餐。其他产生自理。

【保险】旅行社责任保险,建议客人自愿购买旅游人身意外险及航空保险。

价格不含

全程不含自费项目

 

预订须知

西藏旅游注意事项:
1、景点游览、自由活动时间以当天实际游览为准。
2、请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原
因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
3、团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付 
旅行社,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
4、病患者、孕妇及行动不便者参团提示:
为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检 
查,如存在下列情况,请勿参团。
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
5、老年旅游者参团提示:
 (1)70周岁以上老年人预订出游,须与我公司签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。
 (2)因服务能力所限,不接受80周岁以上的旅游者出游参团,敬请谅解。
   (3)因西藏接待水平有限,不接受不会普通话及无任何通讯设备(手机)的老年人参加。
6、未成年旅游者参团提示:
   (1)未满18周岁的旅游者请由家属陪同参团。


特别提示:
1、 因人力不可抗拒因素(如天气变化、自然灾害、航班、火车、轮船延误取消交通及航空管制)造成行程时间延长或缩减,旅行社可视情况与客人协商变更或取消行程式,超出原定费用部分由旅游者承担,缩减费用,剩余部分退还旅游者。
2、 我社保留因航班及当地情况变化地顺序、时间进行适当调整的权利,但不减少景点。
3、 布达拉宫参观时请带好有效证件,如因自身原因造成不能参观,由旅游者自行承担责任。参观时间为1小时,请旅游者遵守参观时间。
4、 除旅行社责任险外,建议客人自愿购买旅游人身意外险及航空保险。
5、高龄客人及患有慢性病客人,如需进藏,请事前取得医生意见(如有心脏病、哮喘、心脑血管病严禁入藏、有感冒症状者待康复后可以入藏)请参团前考虑出游人的身体状况,如果有上述身体疾病,请不要勉强入藏,如果客人在出游过程中有严重的高原反应必须入院治疗,请协助医院进行检查。如需报销,请住院治疗!
6、气候特点:西藏海拔高,空气稀薄,含氧量少;太阳辐射强,日照时间长,日夜温差大,年均温差较
小;冬季平均气温 在-7-15摄氏度左右,夏季在10-24摄氏度左右。请游客出行前参照西藏天气预报携带衣物!西藏天气十里不同天,爱美女士可携带雨伞,即防紫外线又避雨。
7、部分低海拔地区的客人初抵高原,心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快,氧气摄入量需求加
大,心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等,程度轻重、适应期长短因人而异,大多数客人只要经过短时间休息便会逐渐适应。高原反应的预防方法:可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映,或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物,严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的,只要调整好心态和情绪,把适应高原气候视为人生的一种体验,初到高原时多休息,多喝水多吃水果,不要作剧烈运动,禁烟酒(建议抵达拉萨后第一、第二晚不要洗澡)可帮助您平稳渡过高原气候适应期。
8、所带物品:太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物,夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等过度暴露的服装,同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品 。如果去珠峰、藏北和阿里等偏远地区旅行,除个人卫生用品以及感冒药、肠胃药等常用药物外,还应备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其它适应野外生存的专用物品。可适当准备一些感冒药、肠胃药、止吐药(维生素B6)、止泻药、头痛药或阿斯匹林泡腾片、安定及麝香保心丸。入住酒店时,如有贵重物品,请寄存酒店总台。
9、西藏为全民信教,请尊重藏族同胞宗教信仰,参观寺庙时不得高声喧哗,女士不得衣着暴露(不得穿裙子或超短裤),寺庙内有酥油,最好穿运动鞋。男人不得戴帽。请在谈论时不得涉及政治与宗教等敏感话题。请尊重当地少数名族的生活和信仰,避免与当地居民发生冲突;购物时最好能听从导游人员的建议,以免发生不必要的纠纷。
10、西藏:经济较内地省份落后,故旅游吃、住、行等方面无法与内地大城市相比较,请旅游者理解。
11、关于西藏景区证件优惠的说明:如果有老年证、教师证、学生证、军官证、导游证、残疾证等证件,请客人在参团前准备好,到达景区后请让导游出示给景区,能否优惠我社不能确定,能优惠的现退差价。(证件如果是假的,出现任何事情客人自己承担,如果给旅行社带来连带责任,当事人也需承担一切后果)
12、旅游者投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准,请各游客认真填写。

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